手帳が１つ増えました。
『ビジネス手帳』とかではなく、もらってうれしくない？『血圧手帳』です…
健康診断で血圧高いと指摘を受け、昨日病院に行って参りました。
通勤経路中にあり、自宅からもそう遠くない日曜日も診察もされている病院へ。
病院で測ってもらった際には、140/90mmHg程度。
決していい数値とは言えませんね,,,『血圧手帳』をいただきました。
これまで自宅で測ったりしても、しっかり記録するまでの習慣はありませんでしたが、これからは測定→記帳が、日課となります。
血圧はちょっとしたことで上がったり下がったりするので、２度測ってその平均値を記録せねばならず、面倒だなぁ～と感じました。
とは言っても、自分の身体のためなので、そうは言ってられないですね。
あと１週間もすると、もう１つ年をとるので…
あまり気にしすぎるのは禁物とのことで、軽い気持ちで。
追伸.ガラケーで撮った写真でピンボケ、すみません。